Погрузитесь в летний вкус солнца
Лето – это время, когда природа дарит нам великолепные фрукты, наполняющие нас свежестью и радостью. Что может быть лучше, чем сочетание сладости апельсина и кислинки граната? Мы приготовим для вас уникальный салат, который подарит вам ощущение солнечного дня на тарелке!
Оркестр вкусов и польза для здоровья
Апельсины – настоящий кладезь витаминов C и А, которые помогают укрепить иммунитет и поддерживать здоровье кожи. Гранаты богаты антиоксидантами и полезны для сердечно-сосудистой системы. Этот салат – настоящий оркестр вкусов и пользы для здоровья!
Ингредиенты:
- 2 апельсина
- 1 гранат
- 100 грамм орехов (грецкие или кедровые)
- 100 грамм салата (руккола или листовой салат)
- 50 грамм сыра фета
- Сок половины лимона
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 чайная ложка меда
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
- Очистите апельсины от кожуры и белых перегородок, нарежьте дольками.
- Очистите гранат и выдавите зерна.
- Обжарьте орехи на сухой сковороде до золотистого цвета.
- Разложите на тарелке салат, выложите апельсины и зерна граната.
- Добавьте обжаренные орехи.
- Порубите сыр фета кубиками и добавьте в салат.
- Для заправки смешайте оливковое масло, лимонный сок, мед, соль и перец.
- Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.
Готово! Наслаждайтесь вкусом солнечного дня
Теперь ваш салат с апельсинами и гранатом готов! Приятный аромат и сочные вкусовые сочетания перенесут вас на яркий летний пляж или в апельсиновую рощу. Берите вилку и наслаждайтесь вкусом солнечного дня, которое вы сами создали!
